岩岩講完打波，到現在講番工作先
在兩星期先 Adidas 舉辦了一個 Yoga & Fitness Performance Class, 當日接受左不少雜誌既訪問，而咁多個訪問我都有個 Partner Stefanie , 佢係一位瑜珈老師，亦都參加過International Yoga Sports Federation 既瑜珈比賽中奪冠。訪問入面大家都好想知道 Yoga 同fitness 有咩關係，原來發現兩者既動作 Posture 都有相似既地方
咁我地可以透過練習瑜珈除了改善我地既柔韌性外，還可以令我地更加了解身體肌肉既運作，再混入Fitness 元素，成效會更加好！
現在每逢星期六朝早都會有 Yoga& Fitness 既班，如果有興趣報名可以留意 #三間聯盟
而公司最近引入左 pure motion ,佢係可以進行一些循環訓練既設施，遲下我會同大家分享下部機點樣用。
最尾當然俾大家睇下當日既相啦。
#adidashk #heretocreate #yoga #fitness
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